Spor&Fitness

Tıbbın sürekli gelişen dünyasında, obezite cerrahisi alanındaki ilerlemeler, sağlıklı kilo verme yolculuğunu daha da kolaylaştırıyor....

Hamileler birçok değişiklik geçirir ve genellikle anneyi ve bebeği rahat ettirmek için günlük rutininizde ayarlamalar...

Daha fit olmak istiyorsanız, kalçalarınızdan nasıl kilo vereceğinizi bilmek gündeminizin üst sıralarında olabilir. Eğer durum...

İnsanlar iki ayaklıdır, yani örneğin köpeklerimiz ve kedilerimiz gibi dört ayak üzerinde durmak yerine iki...

Eklemleri güçlendirmeye çalışırken, bu hareketler ayak bileği hareket açıklığınızı da iyileştirmeye yardımcı olabilir. Bu ayak...