Koronavirüs kaygısından kurtulmak için nefes egzersizleri önerisi

Koronavirüs kaygısından kurtulmak için nefes egzersizleri önerisi
Paylaş
 

Koromavirüs salgını bir hayli insanda panik ve endişeye neden olurken, Psikolog Kübra Bozkurt, Koronavirüs covid-19 pandemik salgını hem bizim hakimiyetimizde olan bir salgın hem de değil. Fertsel alınması gereken temkinleri uygulayıp, etrafımızı da bu mevzuda uyarırsak bu salgını hakimiyet altına alabiliriz. Hakimiyet altına alınan bir vaziyet natürel olarak bizi daha fazla sıkıntılı edemez ve psikolojik olarak etkilemez” dedi.

Psikolog Kübra Bozkurt, endişe ile baş etmek için yapılabilecek soluk egzersizleri olduğunu belirtti ve egzersizler hakkında da bilgi verdi.

Bu yazı 16 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM