Haydi yiyelim

Haydi yiyelim
Paylaş
 

Gizeme “Peki, ne gıdam?” sualine geldiğinde sahneyi Shelley’e vazgeçiyorum. Mutfaktaki mucizevi yaratıcılığı, bu kısımdaki tasvirleri sınamaya başlar başlamaz sizin de göre­öğreneceğiniz gibi bu programı sevinçli kılıyor. Umarız bu yolla yemek pişirme sanatını bilirsiniz. Deneyin. Farklılıklar yapın. Her şeyden de ehemmiyetlisi, sevincini çıkarın!

Burada yer alan tasvirlerin pek çoğu bir evvelki kitabımızda da var. Sık sık kullandığımız bazı esas tasvirlerin, bu programa başlarken işinize yarayacağınızı düşündük. İlgi alanınızı genişletmeye hazır olduğunuzda değişik tanımlar da bulabilirsiniz.

Bu coşku verici yolculuğa başlarken, Shelley arınılma sürecinizden sonraki on dört gün için sınamaya kıymet mönüler hazırladı. Bu mönülerde büyülü bir şey yok; konuttaki malzemeleri kullanarak veya canınız ne istiyorsa yiyebilirsiniz. Her zaman, rastgele bir öğünü büyük bir tabak salata ile değiştirebilirsiniz. Bu mönüler, yalnızca bu şekilde yemeye başlarken işinizi basitleştirmek için. Bu mönüleri zorunluluk olarak değil, teklif olarak verdik. Tam öğünler için tanımlar altta verilmiştir. Bazik yediğiniz sürece, midenizi tıka basa doldurmak yerine doyana kadar yediğiniz sürece, istediğiniz neticeleri elde edeceksiniz.

Gün 1
Kahvaltı: AvoRado Kid Süper Yeşillik Meşrubatı
Öğlen: Lahana Keyfi, kızıl buğdaylı Tortula ile
Akşam: Karabuğday veya quinoa’lı ızgara sebze Karışık yeşil salata ve isteğe bağlı bir sos

Gün 2
Kahvaltı: Naneli Sahte Bira
Öğlen: Esas Reis Somon Salatası Limon ve Domates Sosu
Akşam: Karışık Sebzeli Mercimek Karışık yeşil salata ve isteğe bağlı bir sos

Gün 3
Kahvaltı: Whipped Soslu 2-3 adet Tohum Krebi Kavrulmuş Pırasalı Zencefil Çorbası
Öğlen: Maş Fasulyesi ve Avokado Salatası
Akşam: Pestoyla Doldurulmuş Enginar

Gün 4
Kahvaltı: Kavrulmuş Dolmalık Kırmızı Biber ve Rezene Çorbası Dereotu Gevrekleri
Öğlen: Gevrek Salata Fırında Tofu
Akşam: Buğulanmış Balık ve Hindistancevizi Suyunda Yeşillikler Karışık yeşil salata, kiraz domates ve istediğiniz bir sos

Gün 5
Kahvaltı: Taze Badem Sütü ile Michael’ın Çubukları
Öğlen: Fırınlanmış Patlıcan Dilimleri, büyük karmaşık yeşil salata K&L’nin Bin İsme Sosu
Akşam: Tofu Sosisiyle Meksika Dürümü Casper’ın Çiftlik Sosu ile Biber ve Soğan Salatası

Gün 6
Kahvaltı: Kabak Salatası
Öğlen: istediğiniz cinste Stack
Akşam: Karışık Sebzeli Mercimek Sarımsaklı Fransız Soslu Yeşil Salata

Gün 7
Kahvaltı: Avokado Margarita Buğulanmış ham karabuğday
Öğlen: Esther’in Çok Emelli Sosu ile beraber büyük ta­bak karmaşık yeşil salata
Akşam: Çekirdekli Pestolu Kabak Buğulanmış, limonlu ve yağlı brokoli Avokado ve domates dilimleri

Gün 8
Kahvaltı: Montana Kuşkonmaz Çorbası Tera’nın Sağlık Partisi
Öğlen: Domates Çiçeğine Doldurulmuş Tofu Salatası K&L Çiftlik Soslu karmaşık yeşillik
Akşam: Brokoli Çorbası isteğe bağlı bir sos Filizli Mercimek Krakerleri

Gün 9
Kahvaltı: Sahte Müsli
Öğlen: Muhtelif ham sebzeler, atanmış badem Baharatlı Güneybatı Chipode Sosu, Lavantalı Nane Çayı
Akşam: Hindistancevizi Kremalı Balık Fileto isteğe bağlı bir soslu salata Buğulanmış quinoa

Gün 10
Kahvaltı: Avokadolu Nane Çorbası
Öğlen: Barbekü Cipsler Limon ve Fesleğen Soslu Salata
Akşam: Acı, Tatlı Soslu Marul / Lahana Dürümleri Sandy’nin Badem Keyfi

Gün 11
Kahvaltı: Kuşkonmaz Çorbası Savory Krakerleri
Öğlen: Sote edilmiş Brüksellahanası Lezzetli Mutlu Somon Burgerleri
Akşam: Kavrulmuş Sebzeler DSP Çorbası İsteğe bağlı bir sosla yeşil salata Michael’in Çubukları

Gün 12
Kahvaltı: Neredeyse ! Elma Turtası
Öğlen: Michael’in Pizza Tortillası
Akşam: Sarımsaklı Karnabahar “Patatesleri” Kavrulmuş Sarımsak ve Güneşte Kurutulmuş Domates Soslu Hindistancevizi Kaplanmış Somon Easther’in Çok Emelli Sosu ile Salata

Gün 13
Kahvaltı: AvoRadoColada meşrubatı
Öğlen: Taze Domatesli Fesleğen Çorbası K&L Bin İsme Soslu karmaşık yeşil salata
Akşam: Mor Soya Fasulyesi Kavurması Khadise Bazikleştirici Soslu Salata

Gün 14
Kahvaltı: Limon ve Bilye Limonlu Meşrubat
Öğlen: Güneybatı Sezar Soslu karmaşık salata Kızıl Buğdaylı Tortula
Akşam: Esther’in Bahçesi Çorbası Ham İnce Çubuklar

Bu yazı 70 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM